清炒山药是一道家常美食,口感嫩滑,清爽可口,深受广大食客的喜爱。山药含有多种营养素,比如蛋白质、钾、胡萝卜素、钙、铁等,具有滋补益气、润肺止咳、补肝益肾等功效。
清炒山药的材料:
- 新鲜山药200克
- 食用油适量
- 盐适量
- 大葱1根
清炒山药的做法:
- 首先准备好新鲜干净的土豆,将它去皮切成长约5厘米、宽1厘米左右的条状块。
- 然后将锅烧热后加入适量的食用油,之后将山药块提前用清水洗一下,放到锅里炒制。
- 炒制期间要不停的翻炒,炒至山药表面金黄微微焦香就可以了。
- 最后加入适量的盐和大葱末,翻炒一下即可。
家常清炒山药是一道非常营养美味的家常菜,不仅味美可口,而且具有丰富的营养素,对我们的身体健康有着很好的保健作用,同时清炒山药口感嫩滑,给人一种非常舒适的感觉。