陈皮泡水的好处与制作方法

陈皮泡水是一种常见的饮品，它制作简单，口感清香，而且有很多好处。

陈皮泡水的好处：

• 1. 帮助消化，解除腹胀
• 2. 降低胆固醇，预防动脉硬化
• 3. 改善睡眠，缓解焦虑情绪
• 4. 增强免疫力，预防感冒
• 5. 降血压，缓解疲劳

制作陈皮泡水的方法：

1. 1. 准备好陈皮5克左右，洗净切成小块
2. 2. 将切好的陈皮放入茶杯中
3. 3. 加入热水，浸泡10分钟左右
4. 4. 取出陈皮，加入适量蜂蜜或冰糖调味
5. 5. 搅拌均匀，陈皮泡水就制作完成了