11个月宝宝正在快速的成长，良好的饮食习惯越来越重要。 为了维持宝宝的健康发展和生长， 你需要确保提供足够的营养。接下来，小编会为你介绍一些有用的建议，来帮助你为你的11个月宝宝提供健康的膳食，促进宝宝的发展成长。
让宝宝每天吃五谷杂粮
腰果，杏仁，豆腐，鸡肉等食物都是11个月宝宝健康饮食中的重要组成部分。此外，红色和蓝色的蔬菜（如胡萝卜，南瓜和蓝莓）也可以为宝宝提供丰富的维生素和营养物质，对良好的发育起有益作用。
控制热量摄入
当宝宝成长时，他们可能会想要更多的食物。 最好鼓励宝宝多吃蔬菜和水果， 并限制加工食品和糖的摄入。 保持良好的饮食习惯对他们身体和大脑有益，这有助于他们长大成为一个健康的人。
保持宝宝的水分摄入
让虽然11个月宝宝似乎非常喜欢果汁和甜饮料，但这并不是最好的选择。 此时最适合的是饮用清水，或少量含钠低的果汁。 宝宝需要充足的水分来帮助身体消化和吸收重要的营养素。
