怎么劝朋友放弃烟酒？

烟酒有害健康，这是大家都知道的常识，但对有些人来说，烟酒是形成习惯、缓解压力的一种方式，这样的朋友您身边也肯定有不少。那么，我们该怎样劝朋友放弃烟酒呢？

1.耐心倾听首先要了解朋友为什么一直坚持抽烟喝酒，他们觉得这样做有何好处。听完后，您可以指出当做烟酒的短暂放松感覆盖了这些风险时，朋友的行为显然是不明智的。

2.提供可行的替代方法给朋友提供替代方法，如果他们因为压力而习惯于烟酒，您可以建议做运动或者找一些新的爱好来减压。此外，如果朋友是因为社交需要饮酒，您可以提议喝无酒精饮料。

3.表达关爱告诉朋友，不抽烟不喝酒可以更好地照顾他们自己，让他们意识到放弃烟酒是他们应该做的事情，而不是别人强加的。