阻尼是指任何样式或者设计中的减弱或者消除反弹或振荡的方法或机制。在物理学中，阻尼是一种减弱或消退力量的一种方法。
阻尼是通过将能量逐渐转化为其他形式（通常是热能或非机械能量）来实现的。当物体在受到扰动之后，就会振动并且最终停止或达到稳定状态。阻尼的目的就是尽可能快地减少或消除这些振动，从而避免浪费过多的能量。
在现实世界中，我们可以在各种各样的场合找到阻尼现象。例如，汽车所使用的减震器、音响设备中的消声器、桥梁与建筑物结构中的阻尼器等。阻尼还可以在机械、电气、水力和航空航天等工程学科中发挥一定作用。
