一根玉米的热量(一根玉米的热量到底有多高？)

玉米是一种常见的粮食，它不仅是日常饮食中的重要食材，还是很多人喜欢的小吃。但是，你知道一根玉米的热量有多高吗？

事实上，一根玉米的热量大约在70千卡左右。这个数据与玉米的大小和熟度都有关系，但是一般来说，一根普通大小的生玉米的热量在70到80千卡之间。

虽然玉米的热量不算太高，但是在日常饮食中还是要适量。如果吃太多玉米，就容易摄入过多的热量，导致肥胖和相关代谢疾病的发生。