鼻塞是一种让人非常痛苦的感觉，给生活、工作带来极大困扰。出现鼻塞后，多数人会选择吸鼻子或用药物缓解，但缓解效果并不理想。以下是10个解决鼻塞的方法，帮助你摆脱鼻塞的困扰。
1. 蒜泥水：将3粒蒜头捣碎用温水冲泡喝，蒜头中的成分可以起到祛寒解毒的效果。
2. 辣鸡汤：将鸡肉、姜、蒜、辣椒等一起炖成汤，喝汤吃肉，可以起到暖身解毒的作用。
3. 茶树蜜：将3~5滴茶树精油和10ml蜂蜜混合，放入热开水中搅拌，可以缓解鼻塞症状。
4. 姜片熏鼻：将新鲜的生姜切片，在手指上轻轻按压，将姜片熏到鼻子里，可以起到祛寒驱寒的作用。
5. 活血通窍：每晚用食指、拇指捏揉耳垂2分钟，具有活血通窍的作用。
6. 花生豆芽汤：将花生、豆芽、葱姜等炖成汤，具有暖胃化痰的作用。
7. 红糖姜水：将红糖、姜片、枸杞煮成汤，喝下去可以提高免疫力、缓解鼻塞。
8. 盐水漱口：将1勺盐放入200ml热水中，漱口可以起到抑菌消炎的作用。
9. 鼻洗：鼻洗是一种既简单又有效的解决鼻塞的方法，能够洗去鼻腔内的异物、杂质，缓解局部炎症，可以使用专门的鼻洗器或者注射器等工具。
10. 饮食调节：要多补充维生素C，多喝水，多吃清淡易消化的食物，避免过度劳累，可以起到提高免疫力、缓解鼻塞的作用。
