想吐又吐不出来该怎么办(想吐又吐不出来该怎么办？解决方法很简单)

胃内疾病会让人感到恶心，想吐是非常正常的身体反应。但是，有时候想吐又吐不出来，这是一种非常痛苦的体验。接下来，小编为大家介绍几种解决方法，希望能够帮助到大家。

1.深呼吸：缓慢而深的呼吸可以减轻想吐的感觉。建议找一个安静的地方，将头部放低，深呼吸5-10次。

2.按压手掌：手掌上有一处反射区，按压这个区域可以缓解呕吐感。在手掌最中心的地方，握拳时食指和大拇指的交界处，这个地方就是反射区，用拇指和食指捏住，轻轻按压。

3.吃薄荷糖：薄荷具有清新的香气，可以缓解呕吐感。在感觉想吐的时候，可以吃一颗薄荷糖，或者喝一杯薄荷茶。

4.冷敷：在胃部冰敷可以缓解想吐的感觉。将一个热敷袋或纱布袋，装入1-2碗冰块，敷在上腹部，保持10-15分钟即可。

5.喝姜汁：姜汁可以缓解呕吐感。生姜切成小块，放入热水中，泡15分钟后，喝姜汁即可。

以上就是几种缓解想吐的方法，希望对大家有所帮助。但是如果长期出现这种情况，建议前往医院检查，确诊病因后再进行治疗。