随着现代社会的快节奏生活，越来越多的人受到高血压的困扰。高血压在早期通常没有任何症状，但如果长期得不到管控，也会给身体带来诸多危害。
高血压症状不明显，经常被称为“沉默的杀手”。如果病情恶化，会引起脸部潮红、头痛、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、口干、气短等症状。长期未得到控制，还会引发心肌梗塞、脑梗、肾衰竭等严重后果，甚至危及生命。
对于高血压病人来说，应当积极采取措施控制高血压。控制高血压最有效的方法就是：合理饮食、戒烟限酒、锻炼身体和及时治疗。
为了预防高血压及有关并发症，生活中应该适当的控制体重，保持良好的作息习惯，保证足够的睡眠时间，避免大量的饮酒和抽烟。还需要合理控制盐的摄入量，多食新鲜蔬菜和水果，减少高油脂、高热量的食物的摄入量。
了解高血压的症状和危害十分必要，预防和控制高血压是保护健康的有效途径。如果你体检出现了高血压，请不要掉以轻心，及时治疗是很有必要的。
