对于喜欢牛奶的人来说，无疑是一件幸福的事情，不仅味道好喝，而且营养丰富。而在众多的牛奶种类中，纯牛奶更是备受推崇。到底喝纯牛奶有哪些好处呢？一起来看看吧！
1. 保护肠胃健康
牛奶的蛋白质可以与胃液结合，中和胃酸，能够保护胃的壁膜，对于胃部溃疡以及消炎有一定的缓解作用。此外，纯牛奶中含有大量钙质，有助于中和胃酸，保护胃的健康。
2. 促进骨骼发育
纯牛奶中含有丰富的钙质，对于儿童以及孕妇来说，喝牛奶有益于骨骼发育，还可以起到强身健骨的作用。
3. 消除焦虑情绪
纯牛奶中含有色氨酸，具有缓解压力的作用，有助于放松神经，缓解情绪，消除焦虑情绪。
4. 降低血糖
牛奶中含有一种促进胰岛素分泌的物质，对于糖尿病患者来说，有一定的帮助。
5. 提高免疫力
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素等营养元素，能够帮助身体提高免疫力，预防感冒等疾病。