现在，很多健身房都推出了家庭或者全家福会员卡，其中大多会强调“老少配”的优惠政策。　　不少人或许会有疑问：“老人和小孩能不能一起锻炼？难道不是很危险吗？”　　其实，老人和小孩同场锻炼一点也不危险，反而有着很多好处。一方面，老人和小孩可以在健身房里互相陪伴和监督，增进感情和减少孤独感；另一方面，老年人可以引导小孩们养成良好的运动习惯，如步行、太极拳、瑜伽等。　　此外，生命周期不同的人群之间相互交流，更有利于健康普及和交流，促进普及健康理念。　　老少配的健身房会员卡不仅有助于老年人和小孩提高锻炼效果，增进感情，还能促进健康普及和跨代交流。