杨光是一位快乐的人,他认为快乐的生活需要自己主动制造。他在第五集里和我们分享了他制造快乐的一些方法。
首先,杨光觉得做早餐是制造快乐的重要一环。他认为每天做早餐,是在为自己的身体和生活负责。而且还可以享受美食带来的快乐。杨光教我们如何做一份简单美味的煎蛋三明治。只需要两片面包,一个鸡蛋,一些黄油和芝士。把鸡蛋打散,倒进平底锅中翻炒,盛出备用。将面包涂上黄油,放入平底锅中煎烤,再把芝士和炒好的蛋放在面包上夹好即可。简单易做,美味可口。
除了做早餐,杨光还有很多制造快乐的方法。他喜欢在周末和家人一起出游,享受大自然的美好。他也喜欢阅读,看电影,和朋友聚餐。他认为生活要有多姿多彩的色彩,才能让人感到快乐和满足。