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轻松吃上炸薯条——用空气炸锅来制作炸薯条

发布日期:2024-04-14 14:01:05

炸薯条作为西式快餐文化不可或缺的元素,能给人带来美味和感官的双重享受。然而,传统油炸的薯条的油腻让人望而却步,不仅增加了热量的摄入,还对健康造成威胁。空气炸锅作为近年来新兴的一种厨具,将炸食的热量来源从油改成热空气,用空气的方式完成烹饪操作,既简便又健康,因此越来越多的人喜欢用空气炸锅来制作炸薯条。

具体的操作方法如下:

准备材料:

马铃薯2根、食用油适量、淀粉适量、盐适量

步骤:

  1. 将马铃薯去皮,切成片状的块。浸泡在淡盐水中20分钟,去签生味。

  2. 将马铃薯沥干后码放在一个大碗中,撒上适量的淀粉,搅拌均匀,待薯条均匀沾上淀粉后即可。注:淀粉的作用是让薯条更加酥脆。

  3. 打开空气炸锅,预热3分钟左右。将食用油滴在炸薯条上,再次搅拌均匀。

  4. 将薯条放入空气炸锅内,选择180度温度烤十分钟即可。

  5. 炸出来的薯条酥脆可口。建议在食用前斟上新鲜柠檬汁或是沙拉酱调味即可。

此外,在制作其他炸食时也可以使用空气炸锅的方式,比如鸡翅、鱼块等等。用空气炸锅炸薯条,既健康又美味,值得一试!

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