一些人交际能力极强，缘故在于懂得了怎么样与人相处，处理人际关系更得心应手。这其中重要的一条为：不迁怒不贰过，宽以待人为要。这是一个人工作和人际关系中不可或缺的品质。如何做到不迁怒不贰过，可从以下几个方面去思考。
1、调整心态，接纳不完美的自己
善待自己，就不容易轻易迁怒和埋怨别人。每个人都有不完美的一面和缺陷，要接纳自己的缺点，关注自己的长处。这样就不容易因为自己的过失而过分苛责别人，或是因为别人的误解或愚孝而生气。
2、了解别人，尊重个人差异
学会欣赏别人的优点，尊重个人的选择和陈述，不被固有印象所束缚。在人际交往中，应当理解每个人的性格特点和不同处，认可他们的强项。与人相处要以平等、尊重和欣赏为原则，存放对方的好处和长处，而不是过分关注令人不悦的事情。
3、实现冷静应对，化解烦闷情绪
每个人内心都有情绪，不要让情绪左右自己的行为。要学习自我控制，对生命中的烦恼和挫折做出冷静的评估和应对，不要让负面情绪和冲动支配自己的世界。学会如何调整自己的情绪，一定程度上能缓解和化解人际关系中的矛盾。
以上是关于不迁怒不贰过的具体实践方式，不难发现要做到这些并不容易，需要不断的实践和努力。但是拥有这样的优秀素质，不仅可以让自己过得更加的轻松愉快，解决人际关系的问题也如法开花。你们有哪些方法可以做到不迁怒不贰过呢？