近视在我国逐年上升，已成为儿童青少年的常见眼病之一。为了保护孩子的眼睛健康，科学有效的防控近视显得尤为重要。
一. 灵活应对用眼环境
近视的发生与用眼环境息息相关，为了缓解眼部疲劳，应该针对不同的用眼环境采取相应的措施。如在阅读时要保持适当的阅读距离和姿势，每隔一段时间要进行远眺活动。使用电子屏幕时要控制屏幕亮度和对比度，保证充足的周边环境光线，并且每隔一段时间要进行抬头活动。
二. 合理安排学习时间
不仅要注意用眼环境，还要合理的安排学习时间。避免过多地长时间读书或使用电子产品，要有规律地休息，充分利用午休时间休息和放松眼部。
三. 保证眼部卫生
保证眼部卫生也是预防近视的一种重要方法。正确合理地清洗眼睛、避免揉眼等恶习，切勿使用不洁的眼具以及游泳时不戴泳镜等不良习惯，这些都是导致眼疾病和眼创伤的高风险因素。
