火龙果的热量(你知道吗？火龙果的热量值原来这么低！)

火龙果，又称“凤梨果”，是一种常见的水果。在南美及东南亚广泛种植，是一种品种多样、颜色鲜艳的果实。吃起来清香甜美，但很多人担心吃了会发胖，不少健身人士甚至在减肥期间都不敢吃。那么火龙果的热量值到底是多少呢？

据专家介绍，一颗中等大小的火龙果约重200克，大约只含有60卡路里的热量，和其他水果相比它的热量是很低的。而且它还富含维生素C、膳食纤维等，有助于减肥、降低胆固醇、促进肠道动力等作用。

虽然火龙果热量值较低，但也不能多吃哦。毕竟任何事物都有度的问题，适量食用才能达到对身体的最佳保健作用。