38.5度的体温已经超出了正常体温37℃范围，但这并不一定意味着就是高烧。仅仅是因为天气炎热、运动、吃辣等原因引起的低烧，可以通过多喝水、适当休息、避免剧烈运动等方法缓解。如果出现了高烧的情况，正确处理方式可以参考以下几点：
1.及时测量体温并记录，可用药物降温，但要注意剂量和规范用量。
2.穿宽松、透气、易于脱穿的衣服。
3.多饮水、吃易于消化的食物，避免大量高热量、高脂肪的食物。
4.注意休息，避免剧烈运动和过度疲劳。
尽管可以用药物降温，但不一定要用药。如果温度不超过39℃，身体自我调节机制可以应对，因此可以选择适当的方法让身体自然降温，如冷却贴、湿毛巾敷额等。