后天性学者症候群，多看书怎么也学不到东西？

据悉，后天性学者症候群是专门指智力正常的人在学习一段时间后，突然出现学习能力下降、学科成绩降低等症状的一种症候群，表现为多看书怎么也学不到东西。该症候群出现的原因众说纷纭，有人认为是长时间背诵、死记硬背导致记忆力退化，也有人认为是长时间缺乏运动，导致大脑缺血缺氧、营养不足。

要想避免后天性学者症候群，专家建议采取以下措施：

• 1、适量阅读：多看书不一定能学到更多东西，过度学习只会让大脑疲劳，降低学习效率。
• 2、锻炼身体：适当的运动可以促进血液循环，提高身体素质，使大脑获取更多充足的氧气和养分，从而更好地应对学习难题。
• 3、多角度学习：不要长时间局限于一个领域的学习，可以通过多种途径获取知识，开阔视野，提高思维能力。
• 4、合理休息：学习过程中要适时放松，减轻精神压力，合理安排时间，保证睡眠。