保护眼睑，从做好卫生习惯开始

眼睑是眼部重要的组成部分，它不仅起到美化眼部的作用，更重要的是能够保护眼球不受外界瞪视、风沙等对视力的危害。因此，保护眼睑，从做好卫生习惯开始。

第一、勤洗手。

日常生活中，手是感染疾病的媒介，因此打疫苗、吃饭、用餐前后、开车前，需要洗手，保持手部清洁。

第二、不要乱摸眼睛。眼睑内层和角膜是人眼中最脆弱的区域，所以不能让手指触碰眼睛。控制手指的自然习惯，减少摸眼睛的行为会有益处。

第三、注意睡眠。睡眠是身体休息的时候，并且睡眠也是眼睛修复的时候，所以睡眠质量直接影响着眼睛的健康。晚上要尽早上床睡觉，保证每天充足的睡眠时间，为眼睛和身体养生。

第四、防护太阳。紫外线对眼睛伤害比较大，因此出门时要做好遮阳，可以使用帽子、太阳镜等；如果需要长时间在户外工作，则最好使用防紫外线的太阳镜。

保持卫生习惯，注意眼部护理，才能更好地保护眼睛。同时在日常睡眠和太阳防护等方面，也要注意保护眼睛，预防眼部疾病的发生。