作为非常好的补血食材,猪肝营养丰富,含有大量的铁、蛋白质、维生素及微量元素,可以促进身体的代谢、营养吸收和免疫调节。那么如何在家里烹饪出各种美味可口的猪肝呢?下面是猪肝的几种做法,大家可以尝试一下哦!
1. 爆炒猪肝
材料:猪肝、葱、生姜、蒜末、花椒、盐、料酒、酱油。
做法:先将猪肝切成薄片,入盐、料酒拌匀腌制10分钟左右;葱、姜、蒜剁成末;热锅凉油,用蒜末、花椒爆香,加入葱、姜翻炒,并加入适量的酱油调味,翻炒均匀后捞出备用。再热锅凉油,将腌制好的猪肝均匀放入锅中,煎至两面金黄色,加入葱姜蒜和之前调制好的调料,煮至汁浓肉烂即可。
2. 猪肝糯米煲
材料:猪肝、糯米、葱、姜。
做法:先将糯米浸泡半小时,猪肝洗净切成薄片;葱、姜切末。热锅凉油,下葱姜末翻炒,加入猪肝片煮至变色,放入浸泡好的糯米和适量的清水,煮开后用小火煮20分钟,然后加盐、鸡精调味即可食用。
3. 红烧猪肝
材料:猪肝、葱、姜、蒜、盐、生抽、老抽。
做法:猪肝切成小块,用开水焯水后过冷水洗净沥干备用;葱、姜、蒜切末。锅中加油,烧至六成热时放入猪肝煸炒,炒至变色后加入葱、姜、蒜翻炒,再加入适量的盐、生抽、老抽、料酒、冰糖,用大火烧开后转小火,烧至猪肝入味,汁浓肉烂,即可出锅。