在我们的日常生活中，遗忘是必不可少的一个过程，它不仅帮助我们过滤掉不必要的信息，还能够帮助我们更加专注和深入地处理某些信息。但有时候我们遗忘的结果却让我们有些措手不及，比如忘记了某些重要的事情。那么为什么我们会忘记了呢？
为此，我们特邀请到了罗伯特教授，让他为我们解释这个问题。罗伯特教授是知名的心理学家，他在记忆和遗忘领域颇有建树，曾获得多项科研成果奖。
罗伯特教授认为，我们会遗忘主要是因为三个原因：首先是年龄因素，随着年龄的增长，遗忘的能力也会随之下降；其次是外部干扰的影响，比如说信息量过多、环境嘈杂等等，都会导致我们忘记某些重要的信息；最后是没有及时巩固记忆，信息没有及时转移到长期记忆中。
那么我们该如何做才能更好地记忆呢？罗伯特教授给出了以下几点建议：首先是要在学习时尽量少分散注意力，完整地接受信息；其次是要及时巩固记忆，通过笔记、试题、听写等方式来帮助自己记忆；最后是通过不同的方式进行回顾，巩固我们的记忆，比如说通过学英语进行记忆回顾等等。
遗忘在我们的生活中是一个普遍而必不可少的过程，仅仅通过一遍学习是不够的，我们需要不断地巩固我们的记忆，才能让所学知识真正地变成我们自己的东西。
