对于肝肾不足、体内湿气重的人来说，日常多吃一些祛湿药物是很有必要的。
那么，湿气重吃什么药最有效呢？下面为大家推荐6款药物，欢迎了解！
1. 茯苓
茯苓是一种常用的中药材，可以利水渗湿、健脾化湿，所以非常适合湿气比较重的人群。
可以将茯苓加入开水中泡饮，每日喝2次，每次服用6~12克即可。
2. 陈皮
陈皮味道苦，但可以行气降逆、健脾化湿，非常适合患有湿热质的人食用。
可以将陈皮用水泡饮，每日2次，每次6~10克即可。
3. 泽泻
泽泻可以渗湿利水、行气化湿，适合湿气重且水肿病症严重的群体服用。
建议将泽泻加入燕麦粥中食用，每日2次，每次10g即可。
4. 薏苡仁
薏苡仁含有丰富的黏液质，是利尿消肿药物，适合体内湿气比较重的女性朋友服用。
可以将薏苡仁用水煮成粥食用，每日2次，每次服用30g即可。
5. 茶树菇
茶树菇中含有丰富的植物纤维，可以帮助消耗体内的湿气。
可以将茶树菇加水煮熟后食用，每日2次，每次10~20g即可。
6. 荷叶
荷叶中含有丰富的荷叶苷，是一种可以利尿祛湿、降低胆固醇的保健品。
建议将荷叶用水煮沸，每日饮用1次，每次30g左右即可。
以上就是6款帮助您祛湿的中药材，各位朋友可以酌情选择。
