生活中的健康隐患-身高不足

身高的矮小是很多人都有的困扰，身高不足不仅让人自卑，还会影响到我们的健康。那么身高不足与健康究竟有哪些关联呢？

首先，身高矮小会影响一个人的心理健康。现在社会对于身材的要求越来越高，特别是对于女性来说更是如此。矮小的身材可能会让人感觉自卑，缺乏自信心，遇事往往容易退缩。身高不足还会影响身体的功能正常运行，比如生长激素不足会引起内分泌紊乱，导致体内雌激素含量过高，长期下去还会引发骨质疏松等骨骼疾病。

其次，身高低可能会带来很多生活中的不便。比如身高不足的人驾驶车辆时看不清前方的情况，更容易发生交通事故；在家中也更容易碰到高空物品，摆放不当会有安全隐患。另外，身高不足还会影响到人与人之间的沟通，身材上的差异也可能会带来沟通效率低下等不良社交问题。

因此，我们要时刻关注身高的健康隐患，通过科学健康的生活方式来降低风险。可以饮食调理，增加含钙和蛋白质的食物摄入，加强锻炼，长时间坐着或站着的人还可以适当地做一些拉伸运动。此外，增高还可以进行医学治疗，需要注意的是未成年人进行增高治疗还要在医生指导下进行。