不是睡觉，是用眯眯眼保护眼睛

近年来，眼部疾病越来越成为困扰人们健康的问题，如近视、干眼症等。为了保护眼睛，我们需要注重日常生活中的小习惯，比如使用眼保健操、坚持眼保餐、多喝水等等。而今天，我们要介绍的是一种很简单易行的眼保健方法——眯眯眼。

眯眯眼是什么？顾名思义，就是对着方向，眼睛微微眯起来。这个方法可以有效降低眼睛的疲劳，减缓眼部肌肉的压力，从而保护我们的眼睛。

眯眯眼还能起到放松身心的作用。我们生活中常有“眯眯大白天，睡觉像晚上”的说法，就是因为眯眯眼会让人感到非常舒适，自然而然的让人感到困倦，进而放松身心，迅速进入睡眠状态。

了解了眯眯眼的好处，我们不妨在日常生活中多加尝试，逐渐习惯这个方法，让眼睛和身心都得到充分的保养与放松。