如果你要学习自我保护,那就必须先了解鄙视的含义。
鄙视,是指一种针对他人的蔑视、看轻或厌憎情感。鄙视行为最明显的特征是一些肢体表现,例如看不起、用恶意语言攻击等。
当我们遭受鄙视时,心理可能会受到不小的伤害,但是,面对鄙视,我们绝不能自暴自弃。一是不能把鄙视看得太重,要学会换位思考,理解鄙视者的内心想法。二是要坚定自信,树立正面的自我认知和自我价值,让鄙视不再伤害自己。
如果你觉得自己在社交场合中存在被鄙视的现象,请尽量保持冷静,以良好的心态去面对。
当然,如果鄙视情况比较严重,可选择谈心或者专业求助。重要的是,无论遇到什么情况,我们都要学会自我保护,让自己变得更加强大。