夏天到了，气温高热气难耐，汗水和食欲都在不断流失。大家可能会发现自己动不动就烦躁、口干舌燥，这都是阴虚火旺的表现。因此，我们不妨喝点汤、吃点食物来降火、滋阴吧！下面是小编整理出的一些滋阴降火的食物，供大家参考。
绿豆
绿豆味甘性寒，具有清热解毒，利尿消肿的功效。夏季可以用绿豆泡水或是清炖汤来解暑生津，具有滋阴降火的作用。此外，绿豆还可以做糕点、甜品等食品，非常适合夏季的消暑需求。
芒果
芒果的性味甘凉，味甜，有生津止渴、滋阴润肤的功效。在酷热的夏季，来一份凉拌芒果或是芒果冰沙，解暑降火、美容养颜两不误。
糯米糍
糯米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，可以发挥补脾养胃、补中益气、益精养血的功效。夏季食用糯米糍不仅可以滋阴养颜，还有补虚益气的作用哦。
葫芦
葫芦的性味苦涩，能清热解毒，有助于解毒消暑，具有清肝明目、美容养颜等功效。夏季热天来一份凉拌葫芦，除了清热降火，还可以增进食欲，促进消化。