菠萝蜜的营养价值及功效与作用

菠萝蜜是一种甜瓜果。菠萝蜜含有多种营养成分，如维生素C、钾、钙、锌、镁、铜、铁。

菠萝蜜具有多种功效与作用。它可以帮助我们降低血压、降低血糖、降低胆固醇，对心血管疾病预防有一定的作用。此外，菠萝蜜还可以缓解消化不良，具有清热解毒、消肿止痛、润肤等作用。同时，菠萝蜜的热量较低，又富含纤维素，可以帮助我们减肥。

如果你想品尝菠萝蜜，那么可以购买成熟的菠萝蜜。把菠萝蜜切成小块或者小片，然后用勺子把肉挖出来即可食用。此外，还可以制作成果汁或者果酱，增加口感和营养。