随着气温的逐渐升高，许多人开始出现了不同程度的感冒、发热，这时候很多人会选择吃退烧药来缓解发热症状，但是抑制热量反应的退烧药也有正确的使用方法。
首先需要明确的是，发热是人体机能失调的一种表现，是身体在抵御病毒、细菌等外界侵袭所产生的一种正常反应，因此在体温不超过38.5度时，可以不用吃药。同时，不同的疾病所带来的发热程度也可能不相同，因此光凭体温的高低来判断是否需要吃退烧药是不够准确的。
如果需要吃退烧药，建议选择二甲双胍、对乙酰氨基酚等药物，但不要滥用或超量使用。退烧药的滥用可能会导致药物过敏及其他不良反应，严重时还可能会损害肝脏、肾脏等重要器官。因此，在使用退烧药时务必严格按照医生建议及说明书指导的用量使用，尽量不要自行增加用量或次数。
除了药物外，适当的物理降温也是退烧的方法之一。可以敷冰毛巾、冷水毛巾或用温水擦浴，但是要注意不要用过冷或过热的水，以免对皮肤造成刺激或损伤。
在退烧时，要先在医生的指导下选用合适的药物，严格按照说明书用量使用，并且在使用药物的同时注意物理降温，以达到更好的退烧效果。
